Kære alle BIF gymnastikmedlemmer

Sidste nyt vedr. COVID-19
Nye restriktioner igen… igen
Vi starter op  torsdag den 6. maj 21

Vi ved endnu ikke hvor mange gymnaster der kan være på hvert hold efter nytår?
Venligst ha’ tålmodighed med os- vi arbejder på bedste løsning.

Der vil løbende komme nye opdateringer på hjemmesiden - Tusind tak for jeres opbakning

Velkommen til Blovstrød Idrætsforening Gymnastik afdeling.

Sæson start fra 1. september 2020 til 30. april 2021.

Ferie: Følger skolens, dog må enkelte aflysninger derudover imødeses.

Efterårsferie - skolen lukket uge 42.

Sidst gang før jul den 12. december 2020

Udendørs EFFEKT FITNESS om torsdagen

Vi udvider sæsonen med udendørs EFFEKT FITNESS om torsdagen fra kl. 17.00 til 18.00. i skolegården på Blovstrødskole. 
Første gang fra d. 22. april til og med 27. maj 2021. 🤸‍♀️🤸 
EFFEKT FITNESS er en kombination af EFFEKT/Pilates øvelser og lidt fitness & Dance moves for at vi holder på varmen. 
Alle kan være med- Husk underlag/måtte og drinkedunk.
 
Kh
Jane A.

Kære yogier og gymnaster i Blovstrød gymnastikforening

Sikke en mærkelig sæson- Jeg håber I alle har det godt.
 
Der er nu mulighed for, at vi kan mødes udenfor 50 personer. Men når jeg ser på DMI, ligger vejret og svinger mellem 7- 15 grader i dagtimerne. Det bliver for koldt med liggende ”gulv” øvelser, men der er intet der kan forhindre os i, at lave stående stillinger.
 
I april mdr. vil jeg tilbyde alle medlemmer i Blovstrød gymnastikforening udendørs yogalektioner på Blovstrødskole græsplæne ”sporteren” om mandagen kl. 17.30. – 18.30. og onsdag kl. 17.30. – 18.30. I behøver ikke at melde jer til, I kommer bare den dag der passer jer. Vi starter op onsdag den 7. april. 21.
 
I gymnastikforeningens program slutter sæsonen 30 april, men da sæsonen har været så udfordret, ønsker jeg at tilbyde udvidelse af sæsonen med udendørs yoga…
 
I maj mdr. fortsætter sæsonen udendørs, men jeg rykker det ud i skoven ved Lergraven på engen (lejrpladsen ved Dæmpegården).
Hver mandag kl. 17.30. – 18.30. og onsdag kl. 17.30. – 18.30. I behøver ikke at melde jer til, I kommer bare den dag der passer jer.
 
Mht. parkering må man ikke kører bil i skoven. I kan parkere i starten af Frederik 7. vej, og gå den skønne tur ca. 1 km ned af Frederik 7. vej, for enden drejer I til højre og ca. 100 mt. fremme, ankommer I til engen (gåturen tager ca. 15 min).
 
Bedste hilsner
Dorte
Yoga instruktør
 

Nyheder

Allerød Kommunes COVID-19 retningslinje

Den vigtigste er naturligvis den, at du ikke skal møde op, hvis du har symptomer på COVID-19.

Kom omklædt. Der er ikke mulighed for omklædning eller bad. Omklædningsrummene vil være aflukkede. Husk skiftesko.

Du skal vaske dine hænder og afspritte dem, før træning. Der står sprit dispensere ved indgangen.

Det er vigtigt at der holdes 2 meters afstand til andre der træner.

Rengør maskinerne grundigt før og efter brug.

Vis hensyn til andre.

Hold god hygiejne i forhold til hoste, hænder og kontaktflader. Host eller nys i ærmet.

Undgå unødig berøring af kontaktpunkter; håndtag, gelændere, m.m.

Medbring selv en måtte hvis du har brug for denne under din træning. 

Vi er meget glade for at du kommer og træner! – men du skal gå igen hurtigst muligt. For at minimere kontakten med andre må der ikke være ophold i venteværelset, - men gå direkte ind og træn og forlad hallen derefter.

Læs mere her: 

https://www.dgi.dk/om/presse/presserum/seneste-nyt/corona-hvad-anbefaler-dgi

DANS & TONS for drenge og piger

Helt nyt hold 13 i denne sæson er børnegymnastik med Jane Albertsen; 

Et danse, tumle og tonse hold for dig i 0, 1 og 2. klasse. Vi danser og træner imens vi leger til musik. Går på opdagelse i redskabsbanen vi bygger sammen. Vi træner balance, lærer at koncentrere os via træningens øvelser og bliver bedre til at fokuserer- Herved opnår vi en større kropsbevidsthed. Husk drikkedunk, træningstøj og indendørssko til at træne i.